在成為催眠師之前，我也以為「修行」就是要去西藏、去印度，或是去某個沒有訊號的深山裡閉關。
我曾經以為，只要遠離了職場的爾虞我詐，遠離了 KPI 的壓力，心就會自動獲得平靜。
我去過西藏，那裡的雪山很靜，天空很近。我也曾徒步環島，讓身體在公路上流浪。
那些時刻，我確實感到神聖與寧靜。
但當我回到城市，面對裝潢延期、面對成本控管、面對形形色色的客人時，那個在雪山上的平靜，瞬間崩塌。
我才驚覺：在沒有干擾的地方保持平靜，不叫修行，那叫「休息」。
真正的修行，是在干擾最強烈的地方，依然能看清自己的念頭。
什麼是修行？以我商管的背景來看，修行就是「拉高你對自我的解析度」。
一般人的大腦是「自動導航模式」：被罵就生氣，被誇就開心，看到美食就想吃，遇到困難就想逃。
這是一種低解析度的活著，你只是被生物本能和過往程式（業力）驅動的機器。
而修行，就是當那個「生氣」的念頭升起時，你能像慢動作重播一樣，精準地看見：「喔，我現在感到憤怒。為什麼？是因為他說的話傷了我的自尊？還是因為他讓我想起了小時候嚴厲的父親？」
這就是「覺察」。這就是「以人為鏡，可以明得失」。
那麼，如何突破？
很多人問我：「Jackson，我覺得自己卡住了，人生一直在鬼打牆，該怎麼突破？」
我的答案可能很殘酷：去擁抱那些讓你不舒服的「碰撞」。
身為催眠講師，我常告訴學生：潛意識的防衛機制最堅固的時候，就是你最安全的時候；而突破，往往發生在防衛機制「當機」的那一刻。
如果你覺得現在的生活很痛苦、很混亂、充滿挑戰。
恭喜你，你正站在突破的門口。
那個讓你抓狂的奧客，那個讓你心碎的伴侶，那個讓你焦慮的財務缺口，他們全都是來幫助你修行的「考題」。
不要逃避，也不要戰鬥。試著停下來，做一次深呼吸，往內看。
問自己：「這件事要教會我什麼？這個情緒背後，鎖著什麼樣的舊程式？」
當你不再把問題歸咎於外在，而是開始向內除錯，那一刻，你就突破了。
所謂的大師，不是沒有情緒的人，而是不被情緒綁架的人。
這也是為什麼我選擇在台南開一間結合催眠的咖啡館，而不是躲在山上當隱士。
因為我知道，真正的道場，就在這人來人往的紅塵裡。
這裡有咖啡香，也有人間煙火。如果你準備好面對真實的自己，歡迎來「鏡催眠」。
我們不談玄虛，我們在紅塵裡，修一顆清醒的心。